Jak kolor światła w urządzeniach wpływa na nasz sen? O roli trybu nocnego.
Smartfony, komputery, tablety i telewizory towarzyszą nam niemal na każdym kroku. Chociaż te technologie ułatwiają życie, ich nadmierne używanie wieczorami może negatywnie wpływać na sen. Szczególną rolę w tym procesie…